5 освежающих коктейлей с кокосовой водой

0
577

Итак, что нужно знать про кокосовую воду. В одной чашке напитка (250 мл) содержится примерно 46 ккал, что делает его низкокалорийным. Это первое. Кроме того, кокосовая вода отличается высоким содержанием калия — 250 г на 100 мл. Это второе. shutterstock.com Кокосовая вода отлично утоляет жажду жарким летом. Благодаря своему составу электролитов она также используется при обезвоживании и потере жидкости при различных обстоятельствах.

Напиток отлично подойдёт для спортсменов, следящих за потреблением сахара и гидратацией организма. В 2012 году американские учёные исследовали обычную воду, кокосовую воду и различные спортивные напитки, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для тренировок. В эксперименте приняли участие спортсмены, которые занимались в жару, а затем пили один из предложенных напитков. Исследователи обнаружили, что все три напитка идеально подходят для тренировок, однако выяснилось, что благодаря кокосовой воде спортсмены чувствуют прилив энергии и снижение случаев тошноты во время тренировки — они могут заниматься дольше и интенсивнее.

Кокосовая вода полезна не только спортсменам. Из неё можно приготовить ещё бодрящие и освежающие коктейли. Предлагаем вам попробовать сделать простой коктейль с использованием кокосовой воды FOCO.

5 рецептов коктейлей с кокосовой водой FOCO

0 calories

Пряный ананас

Коктейль с кокосовой водой и пряными нотками имбиря и чабреца. Пряный ананас СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 минут PT5M PT5M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с ананасом) 120 мл Имбирь (корень) 10 г Чабрец (свежий) 12 г Лимон 1/4 шт.

В бокал для Long Drink положите имбирь, чабрец, лимон и раздавите мадлером (толкушкой).

Добавьте лёд (примерно 1/3 бокала) и налейте кокосовую воду FOCO. Перемешайте напиток длинной ложкой.

Готово! Украсьте коктейль веточкой эстрагона и долькой лимона.

0 calories

Молочный томат

Необычное сочетание кокосовой воды, томатного сока и специй. Молочный томат СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 минут PT5M PT5M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO молочный) 100 мл Сок (томатный) 50 мл Перец (чили молотый) по вкусу Перец (чёрный молотый) по вкусу Соус (соевый) по вкусу Лимон 1/4 шт.

Подготовьте бокал для Long Drink. Добавьте в бокал чёрный и чили перец по вкусу, лимон и соевый соус.

Потолките ингредиенты мадлером (толкушкой).

Положите в бокал лёд и налейте молочный FOCO, томатный сок и соевый соус, а затем перемешайте всё длинной ложкой.

0 calories

По-летнему освежающий коктейль с кокосовой водой, огурцом и имбирём. Лето СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 минут PT5M PT5M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO классика) 130 мл Огурец (свежий) 1/2 шт. Имбирь (корень) 10 г

Очистите огурец и мелко нарежьте. Возьмите бокал для Long Drink и положите в него огурец, имбирь и потолките мадлером (толкушкой).

Положите в бокал лёд, налейте в него FOCO классический и перемешайте.

Украсьте бокал огурцом и веточкой зелени.

0 calories

Мохито личи

Разнообразьте традиционный мохито нотками имбиря и кокосовой водой со вкусом личи. Мохито личи СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 минут PT5M PT5M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с личи) 150 мл Имбирь (корень) 10 г Мята (свежая) 12 г Лимон 1/4 шт.

В бокал для Long Drink добавьте имбирь и лимон, раздавите мадлером (толкушкой).

Скатайте мяту в комок, положите в бокал и потолките все ингредиенты ещё немного.

Налейте в бокал FOCO с личи, добавьте лёд и перемешайте напиток.

Украсьте коктейль веточкой мяты и долькой лимона.

0 calories

Энергия Малакки

Этот коктейль позволит вам почувствовать настоящую энергию города Малакка, расположенного на юге Малайского полуострова. Энергия Малакки СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 минут PT5M PT5M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с гранатом) 150 мл Огурец (свежий) 50 г Базилик (свежий) 12 г Лайм 1/2 шт. Сахар (коричневый) по вкусу

Нарезанный огурец, базилик и лайм положите в бокал для Long Drink и несильно потолките мадлером (толкушкой).

Налейте FOCO с гранатом, добавьте в напиток лёд и посыпьте сахаром. Перемешайте длинной ложкой.

Украсьте бокал веточкой базилика и долькой лайма.

Статьи по теме 5 рецептов витаминных коктейлей от ресторана Black Thai 3 безалкогольных коктейля для домашней вечеринки 9 низкокалорийных коктейлей для жаркой вечеринки 3 освежающих весенних коктейля из фруктов и ягод

Запись 5 освежающих коктейлей с кокосовой водой впервые появилась The-Challenger.ru.

Источник: rambler.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

1 × 3 =