Десерт дня: полезные пончики в духовке

0
438

230 calories

Полезные пончики в духовке

Как сделать любимые пончики полезнее? Используйте минимум сахара, цельнозерновую муку и растительное молоко. Полезные пончики в духовке СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 минут PT30M PT30M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4 порции КАЛОРИЙНОСТЬ: 230 ккал

Ингредиенты

Мука (цельнозерновая) 180 г Сахар 70 г Шоколад (горький) 50 г Молоко (растительное) 200 мл Масло (оливковое или кокосовое) 50 мл Разрыхлитель 5 г Ваниль щепотка

Смешайте в глубокой миске муку, сахар и разрыхлитель.

Отдельно смешайте растительное молоко, масло и ваниль. Влейте жидкую смесь в сухую и хорошо перемешайте. Тесто должно получиться слегка жидким.

Залейте тесто в кондитерский мешок и с его помощью равномерно заполните тестом формочки для пончиков.

Выпекайте пончики 15—20 минут при температуре 180 градусов.

Для глазури растопите 50 граммов горького шоколада.

Готовые пончики остудите и осторожно обмакните в глазурь. Поставьте в холодильник на несколько минут, чтобы глазурь застыла.

Статьи по теме Как приготовить пончики из полезных продуктов: 6 рецептов Как приготовить макаруны у себя дома Рецепт полезной шарлотки, которая содержит всего 150 калорий Как приготовить воздушные сырники

Запись Десерт дня: полезные пончики в духовке впервые появилась The-Challenger.ru.

Источник: rambler.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

2 × 5 =