Десять зеленых смузи, которые поднимут настроение осенью

0
113

Если погода за окном навевает грусть и даже не хочется выходить из дома, то вам помогут взбодриться сочные зеленые смузи, наполненные витаминами и минералами. Кроме того, добавляя в смузи зелень и различные зеленые овощи, вы обогащаете их хлорофиллом, что положительно влияет на здоровье и красоту.

Вы можете экспериментировать с любимыми ингредиентами и добавить в свой напиток авокадо или огурец, душистую зелень или капусту. Выбор остается за вами, но мы делимся сегодня некоторыми проверенными рецептами классных зеленых смузи.

Любые овощные смузи — это прекрасная альтернатива обычному перекусу. Данный вариант смузи с огурцом и базиликом получается очень освежающим, но достаточно пикантным, ведь мы в него добавили соус табаско.

Иногда просто необходимо устроить организму небольшой детокс. Для этого отлично подходят зеленые смузи. Попробуйте приготовить, например, такой сытный зеленый смузи с арахисовой пастой и начните с него свой день.

После летнего сезона нам часто не хватает вкусовых ощущений, ведь уже нет такого разнообразия свежих фруктов. В этом случае мы советуем обратить внимание на тропический смузи, богатый витаминами.

Этот простой, вкусный и полезный вариант зеленого смузи с яблоком и шпинатом мы рекомендуем готовить на завтрак или в качестве полезного перекуса в течение дня. Он поможет восстановить силы и взбодриться.

Любые смузи из свежих овощей, фруктов и зелени содержат много ценной клетчатки и витаминов, а также питательных микро— и макроэлементов. Если добавлять в них кокосовое молоко, то они станут еще более полезными и сытными. Присмотритесь к этому классному рецепту зеленого смузи.

Капуста кейл или, как ее еще называют, капуста кале — очень полезный продукт, который отлично подходит не только для приготовления салатов закусок и основных блюд, но и легких напитков. В качестве вкусного завтрака или полезного перекуса попробуйте приготовить смузи со сладкой грушей и капустой кейл.

Еще один великолепный вариант с капустой кейл — это смузи на основе кокосовой воды. Однако старайтесь выбирать максимально натуральную кокосовую воду, чтобы получить еще больше пользы от употребления такого освежающего напитка.

В любое время года старайтесь пить больше зеленых смузи. Они самые питательные и полезные, а еще они здорово очищают организм. В данном случае детоксную функцию выполняют шпинат, сельдерей и капуста кейл, так что обязательно готовьте себе иногда этот вегетарианский смузи.

Из грейпфрута, огурца и мяты можно приготовить очень классный легкий смузи. Для более насыщенного вкуса и цвета мы добавили в него шпинат, благодаря чему смузи стал еще более полезным для организма.

Смузи можно не только пить, но и есть. Сейчас различные смузи-боулы становятся все более популярными среди приверженцев здорового образа жизни. Рекомендуем вам не отставать от моды и попробовать смузи-боул с ананасом и базиликом.

Источник: rambler.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

2 + десять =