Смузи из шпината, груш и бананов, пошаговый рецепт с фото

0
141

Свежеприготовленный смузи — отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет полноценный завтрак — такой легкий, с приятным послевкусием.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • банан 2 шт.
  • шпинат 100 г
  • груши 2 шт.
  • апельсин 6 шт.
  • мед 2 ст.л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Сначала измельчаем шпинат, из апельсина выжимаем сок — все взбиваем. Теперь можно добавить мед, нарезанную кусочками и очищенную от кожуры грушу и кружочки бананов.

Шаг 2

Взбиваем все до однородности и подаем, украсив веточкой шпината или мяты. Можно добавить ломтик апельсина, лимона или шарик мороженого!

Источник: gastronom.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

восемнадцать − 3 =