Какие продукты вызывают депрессию

0
56


Поможет правильная диета.


Справиться с депрессией поможет изменение рациона. К такому выводу пришли американские ученые.


В течение шести лет медики наблюдали за пожилыми людьми в возрасте от 80 лет. Те из них, кто увлекался сладостями и жирным мясом, на 11% чаще впадали в унылое состояние. Бодрее остальных оказались пенсионеры, предпочитающие фрукты и овощи.
Кроме того, было отмечено улучшение морального состояния пациентов во время физической активности — зарядки способствовали выходу из депрессивного состояния.


Следует уделить побольше внимания и своей памяти. Ее ухудшение – еще один повод для смены настроения.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

пять + четыре =