Низкокалорийная диета: что важно знать

0
117


Строгая и быстрая диета, как передает


День 1


 


Завтрак: черный кофе



 


Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.



 


Ужин: рыба жаренная или вареная



 


День 2


 


Завтрак: черный кофе, сухарик



 


Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.



 


Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.



 


День 3


 


Завтрак: черный кофе, сухарик.



 


Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле



 


Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.



 


День 4


 


Завтрак: черный кофе.



 


Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.



Ужин: фрукты.


Источник: neboley.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

пять × один =