Орехи уменьшают риск смерти от болезни сердца почти на 30%

0
385


На протяжении 30 лет ученые исследовали более 70 тыс. женщин и 40 тыс. мужчин. На основании наблюдений они пришли к выводу, что при ежедневном употреблении орехов, риск смерти человека уменьшается. Особенно полезно употреблять орехи сердечникам, как передает
 
Ученые пришли к выводу, что редкое употребление орехов приближает человека к смерти. При ежедневном их поедании наоборот, риск смерти уменьшается почти на 30%, а возможность заболеваемости снижается примерно на 20%. По словам одного из представителей «Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера» в Бостоне, самая большая польза от употребления орехов сказывается на сердечниках (снижение смертности на 29%) и людей с риском смерти от рака (на 11%).
 
В процессе исследования ученые последние 30 лет наблюдали за диетой и образом жизни 76 тыс. женщин. С 1986 по 2010 годы под наблюдение попали 42 тыс. мужчин. Тридцатилетние наблюдения показали, что потребители орехов имели лучшую фигуру, были более приверженны к занятиям спортом, употребляли больше фруктов и реже курили.
 
Инф.

Источник: neboley.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

два × 1 =